Pattanásos hát? Így szabadulj meg tőle!

A pattanásos hát nem a legkellemesebb dolog bárki számára. Elérhetetlen helyen van, viszket, ég és érintésre fájdalmas. A pattanásokat amúgy is elég nehéz kezelni attól függetlenül, hogy a test mely részén alakulnak ki. Sajnos a pattanások kialakulása tovább folytatódik a tinédzser évek elteltével. Az akna egy ember életciklusának bármely szakaszában elő tud jönni, ezzel sok kellemetlenséget okozva. A pattanásos hát az egyik legbosszantóbb és kellemetlenebb dolog a pattanások közül.

De ezek a bosszantó tényezők könnyen kijavíthatók. Nézd meg hogyan:

Mi okozza a pattanásos hát kialakulását?

Több oka is lehet annak ha valakinél pattanások alakulnak ki, ezért érdemes tudni, hogyan képződnek az aknék.

A tested egy olyan zsírt termel aminek a neve faggyú. Egy olyan zsírmirigy termeli ami összeköttetésben van a szőrtüszőkkel, ezen keresztül juttatja ki a bőrfelületre a zsírt és teszi a bőrödet nedvessé. A faggyú a hajszálakon és szőrszálakon keresztül jut ki a környezetbe.

A pattanások akkor alakulnak ki, ha ez a faggyúmirigy termelés túlműködik, zsírfelesleg termelődik. Ebbe a plusz mennyiségbe pedig az elhalt hámsejtek belekerülnek egy egyfajta csomót képeznek. A kialakult képződmény pedig elzárja a bőr pórusait. Ha pórus eltömítő képződmény zártan helyezkedik el akkor fehér pattanás képződik, ha pedig kapcsolatba lép a levegővel mitesszeres pattanás képződik. Ugyanis a szennyeződés levegővel reagálva képzi a feketés színét. A mitesszerek típusáról és eltávolítási módszereiről itt tudsz bővebben olvasni.

A pattanások kialakulásának általános okai:

  • Genetika. A pattanással vívott harc gyakran az egész családfára kihat. Amennyiben szüleid és felmenőid is szenvedtek tőle, nagy valószínűséggel neked is meggyűlik a bajod vele.
  • Gyógyszerek. A pattanások ki tudnak alakulni egyfajta mellékhatásként bizonyos gyógyszerek (antidepresszánsok) esetében.
  • Hormonok. A hormonális változás a tinédzser korszakban gyakori oka a pattanások kialakulásának. De a nők esetében megfigyelhető hasonló pattanásosodás amikor hormonális változás áll be a testükben, jellemzően a menstruációs vagy terhes állapotban. Izzadtság. Az olyan izzadságcseppek, különösképpen azok amik a szűk ruházat alá be tudnak ragadni, sokkal rosszabbá tehetik a pattanásosodást bizonyos testrészek esetében.
  • Stressz. A stessz nem a közvetlen kiváltó oka a pattanásoknak és ragyáknak, de egy olyan tényező lehet amely nagymértékben közre tud játszani.

Kutatások kimutatták, hogy az ételek is okozhatják a pattanásos bőr kialakulását.

Az  Amerikai Bőrgyógyászatok Akadémiája szerint van bizonyíték, hogy bizonyos szénhidrátok (pl. fehér kenyér, burgonya csipsz) megemelik a vércukor szintet, amik szintén hatással vannak az akné kialakulására. Bizonyos embereknél pedig a tejtermékek is ki tudják ezt váltani.

pattanásos hát
A pattanásos hát igen kellemetlen lehet ilyen felsőben

Pattanásos hát kezelése

A legtöbb esetben megszabadulhatsz a hátadon lévő pattanásaidtól szimplán csak azzal, ha változtatsz az életviteleden. Ezen kívül pedig használsz valamilyen pattanás elleni készítményt. A pattanásos hát a következő módszerekkel lehet a legjobban kezelni:

1. Fürödj meg edzés után

Ha egy fárasztó edzés után hagyod, hogy az izzadság és a kosz csak úgy leülepedjen a bőrödön, akkor az kiváló táptalajt tud nyújtani a pattanásoknak a hátad felületén. Mindenképpen tusolj le az edzés befejeztével, és mindenképp vegyél tiszta ruhát. Lehetőség szerint pedig edzés alkalmak között mindig mosd ki a ruhádat.

2. Hámlasztás

Gyengéd bőrhámlasztó használatával, ami olyan összetevőt tartalmaz, mint a szalicil sav, eltüntetheted a felesleges zsír és szennyeződést a hátadon lévő bőrfelületről. Mindamellett leszedi az elhalt hámsejteket amik a dugulást tudják okozni a pórusaidban a későbbiek folyamán.

3. Öltözködj lezserebben

A edzési szokások képesek irritálni a hátat. Példának okáért, ha szűkebb edzőfelszerelést viselsz, akkor az izzadság és a kosz be tud az alá szorulni, ezáltal sokkal könnyebben tud a pórusokba bejutni. A póló nélküli edzés pedig szintén probléma, hisz a koszos padlófeleleten való hempergés szintén szennyezi a bőrödet.

Cseréld le inkább az edzőcuccodat egy laza, kevésbé szoros felszerelésre, és engedd a bőrödet lélegezni és a izzadságot elpárologni.

4. Teafaolaj a pattanásos hát ellen

A tea fa olaj egy Ausztráliában őshonos fa leveleiből készül. Az ausztrálok évek óta használják különböző bőrproblémák kezelésére. Manapság többféle testápoló, tisztító és krém található a drogériákban és szupermarketeben, amik tartalmaznak teafaolaj kivonatot az összetevőik között.

Egyes esetek bizonyították, hogy segít a pattanások kezelésében azzal, hogy fertőtleníti a bőr a baktériumokkal szemben.

5. Ne hord a hosszú hajadat hátul!

A hosszú haj szinté tud zsírosodni azon az elven, amit már fentebb is leírtunk. Ha pedig a hajad közvetlen érintkezésben van a hátaddal, akkor az azon található zsírfelesleg átjuthat rá. Ami pattanásos kitörésekhez vezethet. Moss hajat rendszeresen és inkább kösd fel, hord lófarokban a hajadat olyan alkalmakkor amik jobban megizzasztanak az átlagosnál.

Emellett pedig ne hagyd, hogy sampon vagy hajkondicionáló folyjon végig a hátadon fürdés közben. Az eközkben található összetevők pedig tudnak jutni a pórusaidban pattanásokat idézve elő a hátadon.

6. Válassz napvédő krémet körültekintően!

A bőr védelme a napsugárzással szemben igen fontos mindenki számára, főleg ha a hátadat napoztatod. De a zsíros naptejek, napvédő krémek szinté eltudják tömíteni a pórusaidat. Megfelelő naptej kiválasztásánál törekedj arra, hogy az a termék ne tartalmazzon zsírokat, olajokat.

7. Étkezz egészségesen!

Biztos hallottad már azt a kifejezést, hogy “Az vagy amit megeszel”. Egy egészségtelen diéta többféleképpen lehet hatással a szervezetedre. Ha hajlamos vagy a pattanásosságra, akkor bizonyos ételek nagyobb mértékben tudják előidézni a pattanásokat a bőrfelületen.

Kutatások bizonyítják, hogy azok az ételek amiknek magas a glikémiás indexe, azaz gyorsan megemelik a vércukor szintet, sokkal károsabbak és elősegítik a pattanásos hát és test kialakulását. Ebbe a csoportba tartoznak olyan ételek, mint a fehér kenyér, fehér tészta, rizs és krumpli.

Egy jó taktika, ha próbálsz egészségesen, akkor a következők köré építsd fel az étrendedet:

  • Zöldségek
  • Gyümölcs
  • Sovány fehérje
  • Teljes kiőrlésű gabona

Pattanásos hát gyógyítása

Előfordulhat, hogy szükség van egy kis plusz löketre a pattanások eltávolításában. Ha próbáltál mindenféle otthoni módszer, mint például az elektromos mitesszer és pattanás eltávolítót, vagy egyéb készítményeket, de nem jártál sikerrel, akkor konzultálj bőrgyógyásszal. Ők tudnak neked felírni szájon át bevehető tablettákat, vagy pattanásos hátra kenhető krémeket.

A bőrgyógyász olyan orvos, aki bőrbetegségekre van specializálódva, így könnyen tud benne segíteni és megtudja találni az okát, hogy a pattanásos hát a te esetedben mit jelenthet.

Összefogaló

A pattanásos hát egy kezelhető jelenség. Sok embernek segítenek az otthon is használható készítmények. Azonban, ha te hossztartóan szenvedsz a pattanásoktól, mindenképp keress fel egy bőrgyógyászt aki rengeteg tanáccsal tud ellátni. Ezen kívül pedig olyan gyógyszeres készítményeket tud felírni, amik hatásosak a pattanás hát eltüntetésében.

Clearface

Next Post

Gyulladt pattanás a bőrön? Így szabadulj meg tőle!

sze jan 8 , 2020
Mi is az a gyulladt pattanás? A pattanások különböző formákban tudnak testet ölteni. De egy dolog közös minden fajtájában: akkor alakulnak ki, ha a bőrön lévő pórusok eltömődnek. Azok az anyagok pedig, amik pedig ezt az eltömődést okozzák, idézik elő a sima vagy gyulladt pattanás kialakulását. A gyulladt pattanást több […]
gyulladt pattanás ellen gyógyszeres kezelés