Pattanások, acne, 14 tipp a megelőzésre

Pattanások

A pattanások megelőzése nem egyszerű feladat. Komoly odafigyelést igényel. Hogy elsajátítsuk ezt a “művészetet” előbb ismerjük meg a pattanások keletkezésest. A pattanások megjelenését a bőr olajmirigyeinek való túlzott aktivitása, illetve a pórusok gyulladtsága idézi elő. Bizonyos típusú baktériumok súlyosbíthatják a problémát! A pattanások bárhol megjelenhetnek a bőrön, de leggyakrabban az arcon fordulnak elő. Mivel a pattanásokat általában egyes hormonok, és bizonyos esetekben a genetika váltja ki, nincs biztos módja annak, hogy megakadályozzuk megjelenésüket. Ennek ellenére számos módszer létezik annak súlyosságának csökkentésére. Íme 14 közülük.

mitesszer ellen tippek
Tippek a mitesszerek ellen

1. Megfelelő arcmosás

A pattanások megelőzése érdekében fontos, hogy napi rendszerességgel távolítsa el a felesleges olajat, szennyeződéseket és izzadságot az arc felületéről. Azonban a többszöri arcmosás során a pattanások állapota még rosszabbá válhatnak, így több kárt csinálhatunk vele, mint hasznot.

Ne mossuk le az arcot „kemény” tisztítószerekkel, amelyek kiszárítják a bőrt. Helyette használjunk inkább alkoholmentes arctisztítószert.

Az arc mosása:

  1. Nedvesítsük az arcot meleg, nem forró vízzel.
  2. Az enyhe arctisztítószert enyhe, körkörös mozdulatokkal az ujjakkal vigyük fel, ne vattával vagy törlőkendővel!
  3. Alaposan öblítsük, majd szárítsuk meg.

2. Ismerd meg a bőrtípusod

Sajnos a pattanások megjelenése bárkinél előfordulhat, függetlenül a bőr típusától. Az olajos bőr a leghajlamosabb a pattanásokra. Ezt az okozza, hogy a bőr mirigyei túl sok zsírt termelnek, ezáltal a szennyeződések jobban megtapadnak a bőr felszínén.

Egy másik típusú bőr, amely pattanásokat okozhat, a kombinált bőr. A kombinált bőr azt jelenti, hogy van egyaránt száraz és olajos területe. Az olajos területek általában a homlok, az orr és az áll, más néven T-zóna.

A bőrtípus ismerete segít kiválasztani a megfelelő bőrápolási termékeket. Például, ha a bőre zsíros, válasszon nem komedogén termékeket, amelyek összetevőinek köszönhetően nem blokkolják a pórusokat, így a bőr szabadon lélegezhet.

3. Hidratáld az arcbőröd

A hidratáló szerek segítenek a bőr hidratálásában. Azonban sok hidratálószer tartalmaz olajat, szintetikus illatanyagokat vagy más összetevőket, amelyek irritálhatják a bőrt és pattanásokat okozhatnak.

A pattanások megelőzése miatt használjon illat nélküli, nem komedogén hidratálószereket az arcmosás után vagy amikor a bőr kiszáradt.

4. Vény nélküli készítmények

A vény nélküli pattanáskezeléseknek kétféle kimenetele lehet: elősegíthetik a pattanások terjedését vagy megakadályozhatják őket. A legtöbb gyógyszer ezek közül benzoil-peroxidot, szalicilsavat vagy ként tartalmaz.

Használjunk vény nélkül kapható gyógyszeres kezelést a pattanások helyszíni kezelésére, vagy használhatja megelőzésként is. Az olyan mellékhatások, mint a bőrpír, irritáció és szárazság megelőzése érdekében, kövesse pontosan a gyártó használati utasításait.

5. Maradjunk hidratáltak

Ha kiszáradt, a test jelezheti bőrének olajmirigyeinek, hogy több olajat termeljenek. A kiszáradás tompa megjelenést kölcsönöz a bőrének, elősegíti a gyulladást és a bőrpír kialakulását.

Annak érdekében, hogy a test megfelelően hidratált legyen, igyon legalább 1,5-2 liter vizet minden nap. Edzés után, terhesség vagy szoptatás ideje alatt, illetve, ha forró, nedves környezetben tölt több időt érdemes az átlagosnál is több folyadékot fogyasztani, hogy pótoljuk a pluszban felhasznált folyadék mennyiségét szervezetünkben. Így teszünk a legtöbbet a pattanások megelőzése érdekében.

6. Smink mellőzése

Sajnos ellent kell állni a csábításnak, hogy smink használatával fedjük el a pattanásokat. Ezzel eltömítheti a pórusokat és elősegíti a pattanások kiújulását.

Legyünk a természetben, amikor csak lehetséges! Smink viselésekor kerülje a zsíros, nehéz alapozást, és olyan termékeket használjon, amelyek nem komedogén tartalmúak és illatmentesek.

Zsíros vagy olajos samponok, tusfürdők, borotvakrémek és hajformázó termékek mind pattanásokat okozhatnak. Ennek megelőzése érdekében válasszuk ezek olajmentes változatait.

7. Ne piszkáljuk az arcbőrt

A kéz a nap folyamán folyamatosan szennyeződésekkel és baktériumokkal érintkezik, és minden alkalommal, amikor megérinti az arcát, ezek a pórusokat eltömő szennyeződések átkerülhetnek a bőrébe.

Természetesen, ha viszket az orrunk, nyugodtan vakarjuk meg, de rendszeresen kézmosással elkerülhető, hogy további szennyeződéssel tömítsük el pórusainkat.

8. A napfény korlátozása

Napozás közben rövid távon kiszáradhatnak a pattanások, ám hosszú távon jelentős problémákat okozhat. A gyakori napsugárzás kiszárítja a bőrt, ami idővel több olajat termel és elzárja a pórusokat.

Fontos, hogy fényvédő krémet viseljen a bőrrák megelőzése érdekében. Figyelem! Számos fényvédő krém olajt tartalmaz! A nap és a pattanások védelme érdekében viselj nem-komedogén, olajmentes fényvédőt.

9. Ne nyomjuk ki a pattanást

Olykor csábító lehet egy sárga pattanás kinyomása, de állj ellent a kísértésnek! A pattanás kinyomása vérzést, súlyos hegesedést vagy fertőzést okozhat. Növeli a gyulladást és eltömítheti a környező pórusokat, súlyosbítva a problémát.

10. Teafaolaj

A teafaolaj a pattanások legnépszerűbb népi gyógyszere.

Csepegtessünk néhány cseppet a gyulladt területre, vagy akár keverhetjük a naponta használt arctisztító szerrel is.

Mielőtt hígítatlan teafaolajt használnál az arcodon, végezzen tesztet, hogy megbizonyosodj arról, nem irritálja-e a bőrödet. Vigyél fel néhány cseppet a fül mögé vagy az alkarra, és várj néhány órát. Irritáció esetén használat előtt az olajat 50-50 arányban hígítsuk fel.

11. Antibiotikumok

Az antibiotikumok csökkentik a bőr gyulladásait és baktériumait.

Pattanás esetén gyakran antibiotikumok alkalmazását tanácsolják az orvosok is, melyek többnyire helyileg alkalmazhatók a bőrére. A szájon át történő bevétel általában utolsó lehetőség azoknak az embereknek, akiknek a pattanása súlyos vagy nem reagál más kezelésekre.

A hosszú távú antibiotikumok használata növeli az antibiotikum-rezisztencia kockázatát. Ha az egészségügyi szakember antibiotikum terápiát javasol a pattanásokra, feltétlenül beszéljünk velük a kockázatokról és a mellékhatásokról!

12. Francia zöld agyag

A francia zöld agyag abszorbens, ásványi anyagokban gazdag, gyógyító képességű agyag. Egy 2010-es kutatás szerint a francia zöld agyag erős antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Segít eltávolítani a szennyeződéseket, csökkenti a gyulladást és felszívja a felesleges olajat.

A francia zöld agyag por formájában kapható, amelyet vízzel keverve arcmaszkot tud készíteni.  Hozzáadható más, bőrnyugtató összetevőket is, például joghurtot vagy mézet.

13. Kerüljünk bizonyos ételeket

Ha valaha is azt hallottad, hogy a gyors ételek fogyasztása pattanások kialakulásához vezethetnek, akkor megbízható volt a forrás. Egy 2010. évi tanulmány szerint a magas glikémiás étrend pattanást okozhat.

A magas glikémiás szintű ételek és italok, például a chips, a fehér lisztből készült pékáruk és az üdítőitalok megnövelik a vércukor szintet, és gyakran kevesebb tápértéket tartalmaznak, mint az alacsony glikémiás szintű ételek.

A tanulmány azt is megállapította, hogy a tejtermékek fogyasztása is pattanásokat okozhat.

14. A stressz csökkentése

A stressz maga nem okoz pattanásokat, de rosszabbíthatják a helyzetet. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint a kutatások kimutatták, hogy stressz esetén a test több olajat stimuláló hormont termel.

Néhány lehetőség a stressz kezelésére:

  • jóga
  • meditáció
  • masszázs
  • aromaterápia

Pattanások megelőzése kezelése

A pattanások kezelésének és megelőzésének számos módja szintén segít kezelni azokat. Például a helyes étkezés, a stressz csökkentése segíthet ezek megfékezésében és csökkentheti a pattanás jelenlétének időtartamát.

Ha annak ellenére, hogy megakadályozásra irányuló lépéseket nem sikerül teljesíteni, és még mindig fennáll a fertőzés, akkor szükség lehet vényköteles kezelésre, például:

  • lokális (A-vitaminból származó) retinoidok az eltömődött pórusok megelőzéséhez
  • szájon át bevehető fogamzásgátlók vagy antiandrogén szerek a hormonok csökkentésére, amelyek növelik a faggyútermelést
  • szájon át alkalmazható izotretinoin (Accutane), egy retinoid, amely segít megakadályozni az eltömődött pórusokat, és csökkenti a zsírtermelést, a gyulladást és a bőr baktériumait

A vényköteles gyógyszerek súlyos mellékhatásokat okozhatnak. Egy bőrgyógyász segíthet felmérni az előnyöket és hátrányokat, és meghatározhatja, hogy melyik kezelés számodra a legideálisabb.

Bármelyik pattanásmegelőzési terv kerül kiválasztása, a türelem és a következetesség kulcsfontosságú. Például a benzoil-peroxid kezelés egy pattanást egy éjszakán keresztül összezsugoríthat, de a kezelések többsége több hétig is eltarthat.

A fenti tippet hatásosak a pattanások megelőzése céljából. Most pedig adunk +1 tippet ami effektív, mégis pénztárcabarát.

+1 Elektrmos mitesszer eltávolító

Többnyire napi kétszer de legalább egyszer megmossuk az arcunkat, de a hagyományos arcmosás nem tudja megtisztítani az arcot mélységeiben. A mitesszer eltávolító, pórus tisztító több különböző funkcióval segít, hogy egészséges tiszta arcbőr tulajdonosai legyünk. Mitesszerek, pórus tisztítás, elszívás, több funkciójával hatékonyan megakadályozza a pattanások kialakulását és a mitesszerek eltávolítását. Finom, gyengéd szívóhatásával mély tisztítást végez a pórusokban, kitakarítva az oda felgyülemlett koszt, szennyeződést és zsírokat. Az állítható szívóerősségnek köszönhetően többféle arcbőrre is használható. Használatával nem csak megszabadulunk a mitesszerektől, de selymes és puha bőrfelelet kapunk. Más készítményekhez és kezelésekhez mérten pedig sokkal gazdaságosabb.

Clearface

Next Post

Pattanás okai, típusai, mi okozza?

sze nov 27 , 2019
pattanás okai